Bagi yang ingin diet sehat dan menyenangkan pasti mengenal istilah satu buah apel setiap hari. Manfaat apel bagi kesehatan memang sudah dikenal luas, jika masih belum percaya tentang manfaat sebuah apel, berikut ini ulasan menarik tentang manfaat apel.
Apel mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah berbagai penyakit. Buah ini mempunyai sifat anti penuaan yang tentu digemari para wanita. Apel merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan yang dapat mencegah dan mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, dan juga untuk menjaga kecantikan kulit.
Selain antioksidan, apel juga mempunyai serat yang bisa membantu gerakan usus dan mencegah kanker usus besar. Manfaat serat ini baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Meskipun kandungan serat nya tidak terlalu tinggi, namun kandungan serat apel baik sebagai salah satu sumber menu diet. Mengonsumsi apel secara teratur dikombinasi dengan olahraga dapat mengurangi berat badan secara signifikan.
No comments:
Post a Comment